2025年10月2日記載
よく眠れないと聞く。
私も夜なかなか眠れない時がある。
何か不安があったり、
明日の仕事が憂鬱に感じる時とか、
ブログを書いていて、
内容が難しく悩んで考えていたり、
夕方２、３時間寝て、
目が冴えて夜中は眠れなかったり、
単純に明日は休みなんだし、
夜遅くまで起きたいなと思ったり、
そうそう… そうなんですよ。
夜中に起きてるって贅沢に感じる。
だけど仕事で夜勤が続くと、
心身共に辛く夜寝たいと欲します。
まあ仕事は仕方がないけど…
昼起きて夜寝ることが自然だから、
毎日そうしたいし一番良い。
でもずっと同じだと飽きてしまうし、
たまには夜遅くまで起きて、
自由で贅沢でマッタリした雰囲気で、
悪さをしてる気分にもなる。
たまには夜中起きてると楽しいです。
でも普段眠れないのは問題です。
もちろん原因は人それぞれでしょう。
病気や体質ならば仕方がないが、
普通の健康体である私について、
最近その原因を思い付きました。
夜眠れないのは『疲れてないから😁』
多少の悩みや体調不良が何だっての！
そんなもん疲れていたら眠れるって！
そのために仕事を頑張ることです。
無理はダメだが楽するのもダメで、
その日１日の仕事を終えた時に、
最良の結果を目指して頑張って、
ヘトヘトに疲れたな… っていう、
仕事を続けていけば、いつしか自然と、
夜ぐっすりと眠れるようになる。
そう意識して仕事で疲れるつもりです。