2023年7月29日記載
真夏に一日汗を大量に出して、
その上湯船につかり、汗をさらに出す。汗をかくのが気持ちいいから、身体が絞れるから、ガブ飲みする麦茶が美味しいから…
＊ブログ『夏のあるある』7月26日より
よく考えたらしてはいけないことも…
身体に負担がかかる。シャワーでササッと身体を清潔に保つくらいの方がベスト？
どちらが良いか調べてみよう。
夏こそ入浴！だそうである。血流が良くなり、むくみも改善。シャワーより身体が洗浄できるし、リラックス効果もある。
ただし４０℃くらいの少しぬるま湯で、
全身までつかり、１０〜１５分くらいがベストだそうである。
なるほど… 暑いからと、シャワーだけで済ますよりも良くて、私のようにつかり過ぎはダメという訳だ。気をつけよう。
では冬はどうだろうか？正直に言うと私は、寒いし汗もかかない。だから面倒だし、毎日は入らない。ではダメだろうな…
… 温度差による意識障害を引き起こすヒートショック？に気につけるか… ふ〜ん
他には… 夏と全く同じ？
結局季節を問わず、毎日少しぬるま湯に、適度な時間の全身浴がベストという訳か。
そりゃそうか…
でも何だかつまんない結論だな。